享受自由和內心寧靜《末羊子的極簡日常提案》圖書選介

《末羊子的極簡日常提案》極簡生活是一種追求簡約、擁有少即是多的理念，提倡減少物質的擁有，追求質量而非數量，選擇真正符合需求和喜好的物品，而不是盲目追求過多的物品。

▲《末羊子的極簡日常提案》封面（圖片來源：誠品線上eslite.com）

作者末羊子是一位熱愛簡單生活的自由工作者，在她的YouTube頻道「末羊子 dontkjoanne」分享生活理念和實用的整理技巧，同時她也經營「Re Life 整理收納學院」，提供整理和組織的服務，幫助人們釋放物品的負擔，藉由專業協助一次改變生活。她推廣極簡生活的理念，重新思考價值觀，追求真正重要的事物，並尋找內心的平靜和自由。

極簡生活與環境保護緊密相連，透過減少資源的浪費和對環境的負擔，包括減少使用一次性物品、回收再利用等，為維護地球環境盡一份力量。力行極簡生活控制消費，能夠幫助我們節省金錢可以更好地管理財務、實現理財目標，同時享受高品質物品所帶來的滿足感。減少外在的干擾和混亂，創造一個更寧靜和平靜的環境，能夠更好地專注於當下，享受生活中的小事和真正重要的價值。極簡生活需要建立良好的生活習慣，定期的整理和組織，例如每天清理一個區域逐步減少物品的累積，保持生活的有序和整潔，讓空間更加宜居。

極簡生活並非一蹴而就，這需要持續的努力和培養生活習慣。筆者透過末羊子的YouTube頻道慢慢地實現簡單及高品質生活，她提倡的不是「別買」，而是「別亂買」，首先練習減物的目標是衣櫃，斷捨離「丟、賣、捐」及不再購買不適合自己的衣物，立即享受到簡單生活的好處是出門前不再需要花時間煩惱穿搭，努力實踐購買物品前先思考以避免購入不適合的物品造成資源浪費，在經歷無數次的整理和思考之後練習有意識地過生活。筆者也推薦閱讀《原子習慣》持續微小的改變，一起打造富足的簡單生活，專注於重要事物，享受自由和內心寧靜吧！

書名：末羊子的極簡日常提案（電子書） 作者：末羊子（IG、YT） 出版年：2020 出版社：幸福文化出版

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2023-06-05　文／陳佳琳